오늘은 광어회 효능 칼로리에 대해 포스팅해보려고 합니다
이전에는 광어회는 횟집에 가서만 먹었었는데
코로나 이슈도 있고 배달해서 먹어봤는데 맛이 좋더라구요
그래서 제 블로그에 이번포스팅 하면서 칼로리도 확인해보고요
요즘은 배달어플로도 각종 회 우럭, 광어, 도미, 연어, 방어 등등 주문이 다가능하니 간편하고 좋더라고요
오늘은 혼자 먹을 거라 간소하게 광어 1인으로만 주문했습니다
낙지탕탕이는 서비스입니다
광어회의 칼로리는 얼마나 될까? 200G을 기준으로 했을 때 약 240kcal이며
보통 10점을 먹었을 때 100G람 정도 된다고 합니다
광어회의 가격 칼로리 효능에 대해서
광어의 효능에는 고단백 저칼로리이고 다이어트 식품 중 한 가지입니다
미국에서도 생선회를 많이 먹고 있으며 일본 사람들이 초밥을 많이 먹고 있고
살이 찌지 않고 있으며 미국 사람들이 헬스푸드로 광어회를 많이 먹고 있습니다
또 광어나 도다리는 맛이 달다 허한 것을 보안해주고 기력을 보안해 수줍니다
또 콜라겐 성분이 있어서 여성분들에게도 피부미용에 효과가 좋습니다
노화방지 항산화 작용 및 성인병 예방에도 효과가 아주 좋습니다.
연예인 강호동도 이전 섬총사 프로그램에서 광어 인증샷 찍은걸 확인해서 캡처해왔습니다
진짜 강호동보다 훨씬 큰 광어이네요 맛있게 먹었겠죠?
오늘은 간편하게 먹을 수 있는 국민 회중에 배달 광어회 포스팅을 해봤습니다
앞으로도 각종 맛집 및 배달음식도 자주 포스팅하도록 하겠습니다
다이어트에도 좋고 맛도 좋은 광어회 효능 칼로리 야식으로도 추천드립니다.
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