마그네슘 보충제1 눈밑이 떨리는 증상 이유는 마그네슘 부족 눈밑이 떨리는 증상 이유 우리가 피곤할 때 한 번쯤은 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상을 경우 해보신 분들이 아마 대부분 다 있으실 거라고 생각합니다. 우리 눈꺼풀의 근육은 사실 우리 몸에서 가장 운동을 많이 하는 근육 중의 하나입니다 이렇게 운동량이 많은 근육이다 보니까 우리 몸이 필요할 때 그만큼 필요를 빨리 느끼는 근육이기도 합니다 이렇게 눈 떨림에 증상의 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있는데 가장 흔하게 여러분들도 한 번쯤 들어보셨을 수 있는 것이 마그네슘의 부족 증상입니다 우리 마그네슘은 우리 몸에서 1 20 에서 39 람 정도가 적정 약입니다. 그래서 남성 같은 경우에는 하루에 평균적으로 한 350mg 정도를 섭취해 주시는 것이 중요하고 여성 같은 경우에는 280 mg 정도를 섭취하는 것이 권장량.. 2021. 3. 28. 이전 1 다음